Дыхательные пути Дети Женщина Для настроения Урология

Врач и винодел

Если Вы постоянно сталкивается с инфекциями дыхательных путей, а воспаления не вылечиваются до конца, Ваша иммунная система нуждается в поддержке.

Слизистые оболочки носа, горла и глотки берут на себя важную функцию защиты от возбудителей болезни. Их задача состоит в том, чтобы улавливать вирусы и бактерии из вдыхаемого воздуха, прежде чем они проникнут в организм. Если иммунная система не действует, то эта барьерная функция часто нарушается. Вирусы скапливаются на слизистых оболочках и размножаются. Как следствие, наступает повторное воспаление.

Чтобы не допустить падения иммунитета, внимательно следите за своим здоровьем. Сильный стресс, психический, или физический, негативно сказывается на иммунной системе. Научные исследования показывают, что люди, испытывающие сильные перегрузки (в том числе и эмоциональные), значительно чаще страдают инфекциями дыхательных путей. Причин тому – великое множество. Вот, например, одна из них: определенные гормоны стресса, например, кортикостероид, препятствуют активности иммунной системы. Важнейший фактор в вопросе формирования иммунитета – сон. Люди, которые по разным причинам недосыпают (будь то бессонница ил элементарная нехватка времени), также подвержены инфекциям.

Физическая подвижность также очень важна для поддержания иммунитета. Тот, кто ежедневно находится в офисе, должен попытаться каким-то образом наладить регулярную физическую активность: ходить до работы пешком или, вместо того, чтобы использовать лифт, подниматься по лестнице. Идеальный вариант – записаться в спортзал, а после тренировок посещать сауну и устраивать себе контрастный душ. Эти процедуры отлично закаливают слизистые оболочки дыхательных путей. Но не впадайте и в другую крайность: слишком интенсивные тренировки тоже ослабляют иммунную систему.

Люди, страдающие хроническими заболеваниями, также более восприимчивы к простудам. Им, как никому другому, важно правильно питаться. Пища должна сбалансированной и богатой витаминами.

Для всех тех, кто часто болеет, идеальным средством профилактики является прием растительных препаратов с ромашкой и алтеем (например, Тонзилгон® Н производства «Бионорики АГ»). Они не только борются с воспалениями, но и стимулируют внутренние силы организма. Таким образом, слизистая оболочка будет подготовлена к следующему «наступлению» заболевания и предотвратит его.

 

 

 

 

 Отправить на e-mail Начало страницы 

Показать все статьи